Mitt s k nya liv går väl sisådär. Jag har försökt hålla nere kolhydraterna så mycket som möjligt, men jag har inte rensat kyl och skafferi. Inte än. En del mindre synder har det blivit, men inte fler än att jag kan ta nya tag.Idag gjorde jag broccoligratäng med riven ost, som tilltugg till de karrékotletter jag stekte (först i grillpanna, sen i ugn). Gott och mättande, även om jag glömde bearnaisesåsen jag tänkte ha till. Jag behövde ju inte överdosera fettkvoten, då jag hade grädde i gratängen. Det var gott ändå!Igår åt jag lite glass (inte nyttigt, jag vet) och chockerades över hur söt den var! Jag har aldrig upplevt glass så sockermättad som då jag undvikit socker- och vetemjölprodukter en vecka. Det kändes äckligt sött, som att äta flytande, fryst socker. Värt att tänka på nästa gång det rycker i godistarmen.Efter att i många år ha struntat i frukosten har jag nu börjat äta två kalla kokta ägg varje morgon. Det blir jag proppmätt av och slipper allt vad sug heter före lunch. Tidigare kunde jag ta ett Digestivekex till förmiddagskaffet på jobbet, eftersom jag var väldigt hungrig då, men numera kan jag lätt låta bli. Jag följer ingen diet till punkt och pricka, utan försöker tänka på vad jag äter, och framför allt vad det är i det jag äter. Jag försöker laga mat från grunden, inga halvfabrikat längre, och utesluter potatis, pasta och ris. Socker och bröd (eller annat mjöl) går bort, liksom margarin. Jag kommer inte att blogga om det här varje dag, utan då och då. Framför allt kommer jag att skriva in min vikt på fredagkvällar, så får vi se hur det går.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blir ett kort inlägg den här gången. Jag har inte skött mig under veckan, då jag fått oväntat besök (som jag inte vill ska veta något om min kostomläggning än, den ska börja synas innan jag säger något) några dagar. Senast söndag går jag tillbaka...

Jag har syndat under helgen. Ganska ordentligt, till och med. Bakgrund: under veckan jag har dragit ner på socker och kolhydrater har jag frusit så fruktansvärt. En sorts kyla som kom inifrån, det hjälpte inte hur jag än klädde på mig. Väldigt un...

Jag kämpar mot de felaktiga föreställningar jag dragits med i många år, och tror att jag äter för lite fett för att gå ner i vikt. Kan det vara möjligt? Däremot tror jag att jag äter för mycket protein, om man nu kan göra det? I morse utökade jag...

Startvikt förra fredagen: 141,4 kg Ny vikt fredag 16 februari: 140,4 kg Jag har tappat ett kilo utan att anstränga mig särskilt mycket! *lycklig* Under veckan som gått har jag inte varit hungrig en enda gång. Visst har jag fuskat lite grann,...

Snart är det dags! Ikväll ska jag ställa mig på vågen igen och se om veckans kost gett resultat. Jag känner mig smalare, då det verkar som att jeansen inte är lika trånga som vanligt, men det kan bero på att jeans töjer sig efter ett tag. Under v...